La obesidad actualmente es uno de los graves problemas que padece la sociedad y es una de las principales causas de muerte que se puede prevenir en el mundo. Y la obesidad en la vejez no es una excepción. Los estudios demuestran que esta patología aumenta con a edad.
La obesidad más peligrosa es la que se acumula en la zona abdominal (perímetro cintura superior a 102 cm en hombres y 88 centímetros en mujeres), la obesidad abdominal es la que se relaciona con un mayor número de patologías sobre todo metabólicas, sin embargo el sobrepeso y la obesidad generan serios problemas de movilidad, además de patologías como artrosis, reflujo gastroesofágico, litiasis biliar, problemas respiratorios, síndrome de apnea del sueño etc. Pero además por el mismo sobrepeso y obesidad es posible que las personas de la tercera edad no salgan de su domicilio y terminen aisladas y marginadas de su entorno más inmediato por la dificultad para desplazarse, acarreando otros problemas sociales.
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El tratamiento de la obesidad en la vejez se complica por las patologías presentes, no están indicadas dietas muy estrictas pueden ser contraproducente debido a la pérdida de masa muscular y al riesgo de complicaciones metabólicas ni tampoco cirugías, la alimentación debe incluir todos los grupos de alimentos en sus debidas cantidades. En cuanto a la actividad física debe estar vigilada por un especialista en las cuales debe considerar las patologías, las limitaciones y las preferencias del paciente. Existen algunos medicamentos para el tratamiento de la obesidad en la vejez, y es el médico geriatra quien valora los riesgos y beneficios y a partir de allí ofrece e tratamiento.
¿Qué medidas tomar?
Para la prevención de la obesidad es necesario fomentar los hábitos de vida saludables entre las personas mayores:
- Llevar una rutina diaria de ejercicios ligera y adaptada a sus capacidades. En personas inmóviles es aconsejable realizar entrenamientos de resistencia progresiva para mantener la movilidad de los músculos.
- Seguir una dieta rica en verdura, fruta y cereales. Es fundamental reducir o evitar completamente las grasas saturadas y los azúcares refinados.
- Consultar periódicamente con su médico para que realice un seguimiento de la evolución de la masa corporal y tome las medidas oportunas a seguir.
Evitar las complicaciones derivadas de la obesidad en personas mayores es importante para asegurar un envejecimiento de calidad. En caso de dudas consulta con un profesional sanitario para que pueda ofrecerte un tratamiento adecuado al caso en particular.
Fuente: https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/tercera-edad/habitos-vida-saludable/obesidad-mayores.html
